Carbonara di zucchine: l’alternativa vegetariana con pochissime calorie!

La carbonara di zucchine è una versione vegetariana e leggera del classico piatto romano. Sostituendo il guanciale della tradizione con le zucchine, otteniamo un pasto gustoso e salutare. Le zucchine, ricche di fibre e vitamine, si sposano perfettamente con la cremosità dei formaggi. Ecco come preparare questa deliziosa alternativa alla carbonara!

Carbonara di zucchine

Se ami la carbonara ma vuoi provare una variante più leggera e vegetariana, ti consigliamo di provare la carbonara di zucchine! Questo piatto è facile e veloce da preparare, e ti regalerà un sapore cremoso e delicato.
Preparazione 10 minuti
Cottura 20 minuti
Tempo totale 30 minuti
Portata Portata principale
Cucina Italiana
Porzioni 3 persone
Calorie 180 kcal

Ingredienti
  

  • 300 g pasta corta penne, fusilli o rigatoni
  • 1 zucchina
  • 2 uova
  • 50 g pecorino
  • 25 g parmigiano
  • Olio q.b.
  • Pepe q.b.

Istruzioni
 

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  • Taglia le zucchine a cubetti.
  • In una padella, rosola le zucchine con un filo d’olio fino a quando diventano tenere e leggermente dorate. Metti da parte.
  • Nel frattempo, cuoci la pasta in abbondante acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolala quando è ancora parecchio al dente.
  • Sbatti un uovo intero in una ciotola, quindi aggiungi i formaggi e continua a mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo e solido.
  • Quando la pasta è al dente, scolala e tieni da parte un po’ di acqua di cottura.
  • Nella stessa padella delle zucchine, aggiungi la pasta e un po’ di acqua di cottura. Mescola bene per creare una crema che avvolga la pasta tramite la risottatura: trovi la guida completa sulla risottatura cliccando qui!
  • Togli la padella dal fuoco e aggiungi l’impasto di uova e formaggi alla pasta, quindi mescola velocemente per amalgamare il tutto. L’obiettivo è ottenere una consistenza cremosa senza far rapprendere l’uovo.
  • Se necessario, aggiungi un po’ di acqua di cottura per regolare la consistenza.
  • Spolverizza con altro pecorino e una generosa macinata di pepe nero.
  • Servi subito e goditi questa deliziosa pasta cremosa con zucchine e formaggi!
  • Buon appetito!

Note

Cerchi altre varianti della carbonara? Prova la carbonara agli asparagi, oppure la carbonara classica!

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