Antipasti e aperitivi

Frittelle di cavolfiore croccanti: l’antipasto sfizioso pronto in pochi minuti

By InCucinaPerHobby13 Marzo 2026

Il trucco per far amare il cavolfiore anche a chi non lo mangia mai

Siete alla ricerca di un antipasto sfizioso o di un aperitivo diverso dal solito? Le frittelle di cavolfiore sono la soluzione perfetta per trasformare un semplice ortaggio invernale in un piatto irresistibile. Dimenticate il classico cavolfiore bollito: con questa ricetta otterrete dei bocconcini dorati, croccantissimi all’esterno e morbidissimi al cuore.

Il segreto del loro successo è una pastella velocissima a base di farina e uovo, che avvolge le cimette sbollentate proteggendole durante la frittura profonda. In meno di 5 minuti porterete in tavola uno snack vegetariano che andrà letteralmente a ruba. Sono così golose che perfino i bambini vi chiederanno il bis!

Il cavolfiore è un ortaggio tipico del periodo autunnale: possono essere preparati in tutti i modi, hai provato ad esempio lo sformato di cavolfiore? In questa ricetta vedremo come preparare delle frittelle di cavolfiore da leccarsi i baffi!

Cavolo fritto

Frittelle di cavolfiore

In questa ricetta vediamo come preparare delle perfette frittelle di cavolfiore, da poter servire sia come antipasto che come aperitivo!
Preparazione 15 minuti
Cottura 10 minuti
Tempo totale 25 minuti
Portata Aperitivo
Cucina Italiana
Porzioni 4 persone
Calorie 240 kcal

Ingredienti
  

  • 300 g cavolfiore
  • 1 uovo
  • 50 g farina
  • 1/2 bicchiere acqua
  • Sale q.b.
  • Olio di semi q.b.

Istruzioni
 

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  • Pulire i cavolfiori e tagliarli a pezzetti, cuocendoli in acqua bollente salata per circa 3-4 minuti.
  • Nel frattempo, preparare la pastella con un uovo, farina e acqua, mescolando il tutto con una frusta a mano per amalgamare bene gli ingredienti senza creare grumi.
  • Mettere in un pentolino abbastanza olio di semi per riuscire a cuocere le frittelle, e far arrivare a temperatura (se avete un termometro da cucina, potrete controllare la temperatura che dovrà essere compresa tra 176°C e 190°C).
  • Se non sai ancora come ottenere una frittura perfetta, scoprilo nella mia guida sul sito.
  • A questo punto, immergere completamente un pezzetto di cavolfiore nella pastella e tirarlo fuori con una forchetta facendolo sgocciolare bene.
  • Successivamente, friggerlo nell’olio arrivato a temperatura per circa 30 secondi per poi scolarlo e lasciarlo riposare su una griglia o su un pezzo di carta assorbente.
  • Ripetere il procedimento finché non sarà finito il cavolfiore.

Buon appetito!

    Note

    • Come ottenere una pastella più gonfia: Se desiderate delle frittelle ancora più gonfie e ariose, sostituite la mezza tazza di acqua naturale con la stessa quantità di acqua frizzante ghiacciata o birra chiara freddissima. Lo shock termico a contatto con l’olio farà miracoli!
    • Variante saporita: Per arricchire il sapore della pastella, potete aggiungere un cucchiaio di pecorino grattugiato o un pizzico di paprika dolce prima di immergervi i cavolfiori.
    • Cottura alternativa: Se preferite evitare la frittura in olio profondo, potete disporre le cimette impastellate su una teglia con carta forno, irrorarle con un giro d’olio e cuocerle in friggitrice ad aria a 190°C per circa 12-15 minuti, girandole a metà cottura.

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